La boxe olympique
La plupart des Studios Unis offrent des cours de boxe récréative et de compétition. L’enseignement y est régi par l’organisation Unis Boxe et la Fédération Québécoise de Boxe Olympique. En tout temps, les cours sont supervisés et dirigés par des entraîneurs certifiés.
La boxe est un entraînement complet pour se mettre en forme, se dépasser et même atteindre un niveau compétitif. Ce sport mixte, où une grande partie de la clientèle est féminine, permet à chacun d’évoluer à son propre rythme. La boxe favorise également la maîtrise de soi, la forme physique, le respect et la protection personnelle dans un environnement agréable et sécuritaire.
Cardio boxe
Le cardio boxe est une activité récréative physique mélange à mise en forme et la boxe. C’est un entraînement qui développe le cardio, les muscles, le développement complet du corps. Les techniques d’enchaînements de coups avec les mains et les pieds demandant précision, vitesse et flexibilité.
Les avantages de la boxe
- Mise en forme rapide et complète
- Développement complet du corps et des muscles
- Moyen d’autodéfense efficace
- Amusant et divertissant
- Élimination du stress quotidien
- L’entraînement à la boxe récréative est sécuritaire!
